Das beste Training für den Eintritt in ein neues Leben.

Joggen und Klimmzugstange

Gibt es nicht, sagen Sie? Diese Formulierung ist weit hergeholt?

Darf ich mich vorstellen, ich bin über 60 Jahre alt. Sicherlich denken da schon einige an den wohlverdienten Lebensabend, den sie auch verdient haben.

Aber möchte doch auch jeder von uns auch diesen wohlverdienten Lebensabend genießen? Sicherlich möchte man in dieser Zeit diese kostbare und schöne Zeit mit Wohlbefinden und Freude verbinden.

Was muss man aber entbehren, um fit und gesund auch im Alter zu sein?

Im Alter wird man träge, so heißt es. Im Alter wird man bequemer, so sagen viele Leute auch. Nur stimmt das wirklich?

Ich habe nie auf solche Aussagen gehört, schon gar nicht, wenn diese von anderen Leuten kamen. Ich bilde mir selber meine Meinung und dann entscheide ich und ich entschied mich eindeutig: Für ein gesundes und fittes Leben in Wohlbefinden und Freude!

Das klingt sehr optimistisch, sagen Sie. Aber wie kam ich zu diesem Optimismus. Leider war bei mir auch schon fünf vor zwölf. Meine Gesundheit war angeschlagen und ich musste was tun.

Sport, ich mache jetzt regelmäßig Sport, sagte ich mir, als ich von meinem Hausarzt kam, dessen Diagnose über meine Gesundheit mir noch schmerzlich in den Ohren klang.

So legte ich los, mit dem Joggen. Nein, nicht wie Rocky, der bekannte Boxer aus dem Film. Ich wollte niemanden umhauen und mich schon gar nicht.

Das Joggen tat mir gut, aber ich hatte das Gefühl, dass etwas noch fehlen würde. Früher einmal, war ich in ein Fitness-Studio gegangen. Aber in einem Fitness-Studio gefällt es mir nicht mehr. Diese Reizüberflutung von Musik und TV und zu den jungen Leuten passe ich auch nicht mehr so richtig.

Da kam mir die zündente Idee: Versuche es doch mal mit einer Klimmzugstange! Ich hatte bei Amazon mal gestöbert und für ein kleines Geld eine Klimmzugstange gesehen. So eine mobile Klimmzugstange kostet gerade mal 20 Euro oder weniger. Da erinnerte ich mich schnell an meine alte Turnhalle, wo ich als Bub noch rumgeturnt hatte. Wir mussten auch immer Klimmzüge an einem Reck absolvieren. Das hatte mich schon damals ganz schön fit gemacht, war aber auch ganz schön anstrengend. Dafür bedankten sich aber schon schnell meine Muskeln, die mir damals schon einen wohlgeformten Körper verschafften.

Schaut doch auch mal rein bei Training mit Klimmzugstangen

Da habe ich sehr gute Tipps bekommen, wie man trainieren muss, um Erfolg zu haben. Sogar meine Muskeln aus dieser Zeit, waren schon sehr bald wieder sichtbar, was mich sehr erfreute 🙂

Ja, dann wünsche ich Euch, bleibt gesund und fit und das bis ins hohe Alter 🙂

Trend-Welt Unisex – Erwachsene Türreck Klimmzugstange, Mattschwarz, 72-105cm
2.986 Bewertungen
Trend-Welt Unisex – Erwachsene Türreck Klimmzugstange, Mattschwarz, 72-105cm
  • mit Schaumstoffgriffen, keine Blasen an den Händen
  • mit transparenten Seitengummis, keine Spuren am Türrahmen, stabile Kontruktion: 37mm Stahlrohr
  • Länge: 72-105 cm stufenlos verstellbar (Teleskopstange)
  • mit Trainingsanleitung, Online-Montagevideo und Trainingsvideo
  • inkl. Metallhalterung zur optionalen dauerhaften Befestigung
Sportstech 4in1 Klimmzugstange KS300 Wandmontage, 3 Ösen für TRX & Boxsack, 6 rutschfeste Griffe, extrem stabil, unzählige Pull Up Übungen inkl. eBook, Wandhalterung & 8 Schwerlastdübel zur Montage
589 Bewertungen
Sportstech 4in1 Klimmzugstange KS300 Wandmontage, 3 Ösen für TRX & Boxsack, 6 rutschfeste Griffe, extrem stabil, unzählige Pull Up Übungen inkl. eBook, Wandhalterung & 8 Schwerlastdübel zur Montage
  • ✅ 𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝗳𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀𝗴𝗲𝗿𝗮̈𝘁: Die 4in1 Klimmzugstange für die Wandfixierung bietet die Möglichkeit, 4 andere Geräte zu ersetzen: Ideal für das Boxen, Power Ropes, Übungen mit TRX Band und Schlingen.
  • ✅ 𝟯 𝗚𝗿𝗶𝗳𝗳𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻: Greifen Sie die Profi Klimmzugstange in der breiten, parallelen oder engen Haltung. Die 6 rutschfesten Griffe bieten Ihnen unbegrenzte Möglichkeiten für Ihre Übungen.
  • ✅𝗨𝗻𝘇𝗮̈𝗵𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗺𝗼̈𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻: Unsere Klimmzugstange macht ihr zu Hause zu einem Fitness-Center: Nutzen Sie die 3 Ösen für einen Boxsack, TRX oder für Power Ropes & Schlingen. Inklusive eBook
  • ✅𝗦𝗰𝗵𝘄𝗲𝗶𝘀𝘀𝗮𝗯𝘄𝗲𝗶𝘀𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗔𝘁𝗺𝘂𝗻𝗴𝘀𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗚𝗿𝗶𝗳𝗳𝗲: Für ein abrutschsicheres und effektives Training haben wir unsere Klimmzugstange mit gepolsterten Griffen ausgestattet.
  • ✅𝗞𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀𝗸𝘂𝗻𝘀𝘁: Die KS300 für die Wandbefestigung bietet einen optimalen Halt durch robuste Quer- und V-Verstrebungen. 8 spezielle Schwerlastdübel sind im Lieferumfang zudem inbegriffen.
Sportstech 4in1 Klimmzugstange KS400 Deckenmontage, 6 rutschfeste Griffe, extrem stabil, unzählige Pull Up Übungen
344 Bewertungen
Sportstech 4in1 Klimmzugstange KS400 Deckenmontage, 6 rutschfeste Griffe, extrem stabil, unzählige Pull Up Übungen
  • ✅ 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦𝗚𝗘𝗥𝗔̈𝗧: Die 4in1 Klimmzugstange für die Deckenfixierung bietet die Möglichkeit, 4 andere Geräte zu ersetzen: Ideal für das Boxen, Power Ropes, Übungen mit TRX Band und Schlingen. Sie brauchen keine separaten Geräte mehr für diese Trainingsarten.
  • ✅ 𝟯 𝗚𝗥𝗜𝗙𝗙𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡𝗘𝗡: Greifen Sie die Profi Klimmzugstange in der breiten, parallelen oder engen Haltung. Die 6 rutschfesten Griffe bieten Ihnen unbegrenzte Möglichkeiten für Ihre Übungen.
  • ✅ 𝗨𝗡𝗭𝗔̈𝗛𝗟𝗜𝗚𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦𝗠𝗢̈𝗚𝗟𝗜𝗖𝗛𝗞𝗘𝗜𝗧𝗘𝗡: Unsere Klimmzugstange inklusive gratis eBook macht ihr zu Hause zu einem Fitness-Center: Nutzen Sie die 3 Ösen für einen Boxsack, TRX Band oder für Power Ropes und Schlingen. Perfekt für u.a. Klimmzug, Rückenübung, Pull Ups. Ihr Training kennt keine Grenzen!
  • ✅ 𝗦𝗖𝗛𝗪𝗘𝗜𝗦𝗦𝗔𝗕𝗪𝗘𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗘 𝗨𝗡𝗗 𝗔𝗧𝗠𝗨𝗡𝗚𝗦𝗔𝗞𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗚𝗥𝗜𝗙𝗙𝗘: Für ein abrutschsicheres und effektives Training haben wir unsere Klimmzugstange mit gepolsterten Griffen ausgestattet. Ein verlässlicher und dauerhafter Halt ist bei jeder Übung sichergestellt.
  • ✅ 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗞𝗢𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦𝗞𝗨𝗡𝗦𝗧: Die KS400 für die Deckenbefestigung bietet einen optimalen Halt durch robuste Quer- und V-Verstrebungen. Die breiten Auflageflächen sorgen außerdem für eine große Belastbarkeit & extreme Stabilität. 8 spezielle Schwerlastdübel sind im Lieferumfang zudem inbegriffen.
Sportstech 7in1 Power Tower PT300 als Dip Station & Kraftturm, multifunktionale Kraftstation für Zuhause mit Klimmzugstange, Liegestützgriffe und 4 Ösen für TRX, Ropes & Schlingen, Sit-Ups
234 Bewertungen
Sportstech 7in1 Power Tower PT300 als Dip Station & Kraftturm, multifunktionale Kraftstation für Zuhause mit Klimmzugstange, Liegestützgriffe und 4 Ösen für TRX, Ropes & Schlingen, Sit-Ups
  • ✅𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦𝗚𝗘𝗥𝗔̈𝗧: Die 7in1 multifunktionale Fitnessstation bietet die Möglichkeit, 7 andere Geräte zu ersetzen: Ideal als Klimmzugstange, Bauchtrainer, Rückentrainer & Trizeps-Trainer, auch für Liegestütze, Sit-Ups und Dips. Sie brauchen keine separaten Geräte mehr für diese Trainingsarten.
  • ✅𝗨𝗡𝗭𝗔̈𝗛𝗟𝗜𝗚𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦𝗠𝗢̈𝗚𝗟𝗜𝗖𝗛𝗞𝗘𝗜𝗧𝗘𝗡: Unsere Dip Station macht mit Hilfe des inklusiven eBooks Ihr zu Hause zu einem Fitness-Center: Ein Trizeps-Trainer, die höhenverstellbare Klimmzugstange und 4 Ösen stehen bereit für Power Ropes und Schlingentraining. Perfekt für u.a. Klimmzug, Beinheben, Knieheben und Schulter-Übungen. Ihr Ganzkörpertraining kennt keine Grenzen!
  • ✅𝗞𝗢𝗠𝗣𝗟𝗘𝗧𝗧𝗘 𝗞𝗟𝗜𝗠𝗠𝗭𝗨𝗚𝗦𝗧𝗔𝗡𝗚𝗘: Greifen Sie unser Profi Fitness-Gerät in der breiten, parallelen oder engen Haltung. Die Klimmzugstange ist zudem in der Höhe und Seite auf die Körpergröße ergonomisch und individuell anpassbar. Dieser Heimtrainer bietet unbegrenzte Übungsmöglichkeiten für Ihre Brust-, Schulter-, Rücken-, Bauch-, Arm-, Beinmuskulatur.
  • ✅𝗦𝗜𝗖𝗛𝗘𝗥 𝗨𝗡𝗗 𝗞𝗢𝗠𝗙𝗢𝗥𝗧𝗔𝗕𝗘𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗘𝗥𝗘𝗡: Für ein abrutschsicheres Training haben wir unser Multi Trainingsgerät mit einer extra dicken und atmungsaktiven Rücken- und Armpolsterung ausgestattet. Schaumstoffrollen für bequeme Sit-ups und rutschfeste Griffe für Liegestütze runden Ihr Krafttraining ab.
  • ✅𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗞𝗢𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦𝗞𝗨𝗡𝗦𝗧: Der Fitness-tower bietet mit extra langen Standfüßen und höhenverstellbaren 4 Hauptfüßen eine optimale Sicherheit auch auf unebenen Flächen. Querverstrebungen und 4 Gummisaugfüße bieten zusätzliche Stabilität für alle Art von Böden. WARNUNG: Keine Lieferung auf den Inseln!

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.