Vibrationsplatte-Vibro-Shaper

Vibrationsplatten werden immer beliebter, bei Menschen die abnehmen wollen. Der Berufsalltag fördert zudem noch die Entscheidung, mit diesem beliebten Fitness-Gerät von zu Hause aus zu trainieren.

Wie funktioniert überhaupt so eine Vibrationsplatte?

Die Vibrationsplatte (auch Power Plate genannt), vibriert und man steht auf dieser Platte und wird zunächst erst einmal durchgeschüttelt. Ja, was soll das bewirken, wenn man nur durchgeschüttelt wird, so wird der eine oder andere von uns denken? Unser Körper denkt und reagiert in diesem Moment aber ganzVibrationsplatte anders. So hat er überhaupt keine Lust durchgeschüttelt zu werden, da es für ihn eine ungewohnte Gegebenheit ist und so möchte er auf keinen Fall aus der Balance geraden. Das bedeutet daher im Umkehrschluss, dass der Körper und damit all seine Muskulatur eine Gegenwehr zu diesem Rütteln aufbaut. So arbeitet also die Rüttelplatte gegen den Körper und der Körper arbeitet gegen die Rüttelplatte.

Wann findet das eigentliche Workout auf der Vibrationsplatte statt?

Zur Wiederholung noch einmal: Die Vibrationsplatte (auch Power Plate oder Rüttelplatte genannt) arbeitet also durch ihr Rütteln gegen den Körper, der sich nun zur Wehr setzt und mit seiner Muskulatur Mit Vibrationsplatte abnehmensich dem Rütteln entgegen stemmt, um bei dieser ganzen Vibration nicht aus der Balance zu geraden.

Dabei baut sich nun das eigentliche und schweißtreibende Workout auf und wenn man sich noch richtig zu seiner neuen Fitness-Tätigkeit ernährt, dann kann man dadurch auch gut abnehmen und wird dabei auch schon nach einer kurzen Zeit (vorausgesetzt dabei ist aber immer ein regelmäßiges Training von 3 bis auch 7mal in der Woche) das Abnehmen gefördert.

Abnehmen, Muskulatur-Aufbau und auch förderlich für die Bewegung.

Aber nicht nur das Abnehmen preist dieses edle Gerät an, sondern es soll zudem auch noch ein Muskulatur-Aufbau stattfinden (spezielle Zusatz-Übungen sind hierzu allerdings notwendig), und die Bewegung soll durch dieses Rütteln gefördert werden, da neben des Muskulatur-Reizes auch Bänder und Sehnen gedehnt und beansprucht werden.

Lassen Sie sich die Vibrationsplatte nochmal von einem Fachmann erklären.

Eine Vibrationsplatte ist schnell gekauft, aber wir raten Ihnen dennoch für Ihr sportliches Vorhaben (Abnehmen, Muskulatur-Aufbau oder Bewegung fördern) sich nochmal eingehend auf dieser Seite Vibrationsplatte http://vibrationsplatte-kaufen.de zu informieren. Beachten müssen Sie aber in jedem Fall Ihre momentane gesundheitliche Verfassung. Nicht für jeden ist daher das Training mit einer Vibrationsplatte geeignet, so einfach sie auch zu bedienen ist. Wir raten Ihnen deshalb noch einmal mit Ihrem Hausarzt Rücksprache zu nehmen und sich auf der oben genannten Seite zu informieren.

Wir wünschen Ihnen alles Gute bei Ihrem Training, Gesundheit und Wohlbefinden 🙂

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